Ejercicio de la Alegría

“Una vez, vino a nuestro monasterio un hombre que sufría de parálisis en su mano derecha. El Maestro le preguntó qué era lo que solía hacer con ella. Guardó un instante de silencio y luego dijo:

– Durante muchos años usé mi mano derecha para matar ovejas y toros.

– Cuántos mataste? -le preguntó el maestro

– Miles…

No escuché el resto de la conversación porque, de repente, sonó la campana para la cena. Después, le pregunté al Maestro cómo la matanza de animales podía paralizar la mano de alguien, y me contestó:

– Cada vez que este hombre sentía el dolor y el sufrimiento de los animales, disminuía la vitalidad de su mano hasta que, con el tiempo, esa vitalidad desapareció por completo. La falta de alegría causa parálisis.”

En esta época tecnológica, tal vez, la gente se ría de lo que decimos y lo considere una superstición. Pero mi Maestro curó en seis meses la parálisis de ese hombre, haciéndole practicar diarias, de cuatro horas el ejercicio de la alegría.

Una vez, yo copié unos de sus ejercicios:

– Crea mentalmente la imagen de tu brazo derecho y con él saca del río a un hombre que se está ahogando… Escribe con tu mano una carta alegre… Da con ella dinero y joyas a los pobres… Sirve con ella comida a centenares de personas…
El hombre de quien hablo solía seguir diariamente… los ejercicios que mi Maestro le enseñaba. Al cabo de seis meses, empleó esa mano para dar agua a un ciervo de la montaña que estaba de visita en nuestro huerto…” Torkom Saraydarian, en “Alegría y Curación”

Otros ejercicios de la Alegría que propone el mismo autor:

– Recordar una alegría de la primera infancia. Observa qué le ocurre a la persona que está volviendo a sentir su alegría pasada.

– Recordar un acontecimiento cuando otra persona estaba realmente alegre

– Recordar cuando otra persona compartió tu alegría
– Recordar una alegría que causaste a los demás
– Recordar una alegría que te causaron sin habérselo propuesto
– Recordar un momento de alegría que la Naturaleza te dió.

Fuerte: Plano Creativo

Thanksgiving

Acto de agradecimiento
Decir SI a todo lo que sucede en nuestra vida, es un acto de conciencia que toma su tiempo asumir. Cuando nuestras acciones buscan  integrar, el agradecimiento es espontáneo y  las bendiciones llegan a nuestra vida, a nuestro sistema, al planeta, sin límites sigue la expansión.

 Escrito por Milagros Cordobés. Imágenes: www.BancodeImagenesGratuitas.com

El manual de la buena vida: Noruega

Hace varias semana me recomendaron la lectura de un excelente artículo publicado en el diario el Pais Semanal del 30/10/11.  Por fin hoy me lo leí !!!. Se trata de una invitación critica, constructiva de Noruega: su forma de hacer política, el Estado, idiología, su gente, su economía, cultura, religión, en fin, nos presente  en detalle la formula de cómo Noruega ocupa la posición estratégica y cómo mantiene un nivel de desarrollo equilibrado. El manual de la buena vida: Noruega.
Mi agradecimiento a Aldro quien me recomendó la lectura de este interesante artículo.

Disfrutenlo y saque sus propias conclusiones!

Leer artículo: Noruega: El manual de la buena vida 

Día universal del niño: Una Voz por Haití

Mi estancia en República Dominicana, es inevitablemente el encuentro con la realidad de la infancia de los más desfavorecidos.  Les confieso que estoy cautivada con las caritas de esos niños y niñas que encuentro en las calles, los que me abordan con  miradas tiernas, sonrisas puras y gestos amorosos.   Ellos tambien me adentran a palpar la llaga, como viven miles de niños haitianos:  pobreza extrema, problemas de higiene y saneamiento, acceso a agua potable, desnutrición extrema, abandono, desplazados, enfermedades, discapacidades, donde solo pocos puedes acceder al precario sistema educativo existente.   

Un gran número de  gobiernos, organizaciones humanitarios, personas anónimas y públicas  han destinado grandes y diversos recursos para la construcción del país, pero la dinámica sistémica en que se encuentra historicamente Haití tiene su propio movimiento, en una velocidad y tiempo diferente.

E

En mi camino  he comprendido que una  infancia difícil, donde exista por lo menos una oportunidad, nos empodera de herramientas, crea  seres más fuertes y capaces de enfrentar grandes retos como adultos.  Conozco la situación de la infancia en Venezuela, mi país natal y parte de la realidad latinoamericana. Pero después del sismo que sacudió  Haití, el pasado 12 de enero de 2010, la situación que vive la infancia haitiana es otra cosa.

Hoy entiendo que ellos también son los niños de mi vida, en ellos recreo la niña y la madre que soy.

L@s invito a buscar un excelente documental  producido por Ganga Producciones para UNICEF y la AECID,  fue trasmitido ayer en el canal internacional de TVE http://www.rtve.es, Ana Dueto una voz por Haití,  en el Día Universal del Niño.  Ver video: visita a Haití

Escrito por Milagros Cordobés, imagenes gracias a UNICEF y 7medios.com

Ya Ves - Pablo Vargas

Les cuento que Pablo Vargas, es un joven talento, que descubrí gracias al programa “España, un país para comérselo”. Gracias a mi hermana Lin y a todos lo que me ayudaron a encontrarle el rastro a este noble cantante.  

Yo me lo he gozado, disfrútenlo!

Milagros

Vicente Amigo - Poeta - El mar de tu sentir

Reflexión 16

Menos es más

Mucha gente pequeña

en muchos lugares pequeños

harán cosas pequeñas

que transformaran al mundo.

Leo Buscaglia

Menos es más, si sumas.
Tubi Tubau

Fuente: http://tubitubau.blogspot.com Imagen: Madeja by Juan Genovés, acrílico y tela bordada (sobre tabla), 100 cm, 2010

La vie en rose - Louis Armstrong

Issac Chocrón

En tiempos de despedidas, mi humilde agradecimiento al maestro Isaac Chocrón

Gracias por el legado, por hacer caminos para los que estamos aquí y para aquellos que están por llegar.

Gracias al maestro Issac Chocrón

Gracias al Grupo Bagazos, especialemnte al profesor Gerardo Blanco por enseñarme el oficio del teatro a través de la obra del maestro Chocrón

Tric – trac,  Tric Trac

leer más: http://www.eluniversal.com//arte-y-entretenimiento/111106/dramaturgo-isaac-chocron-fallecio-esta-madrugada

http://www.ateneodecaracas.org/detalle_articulo.asp?ArticleId=327649

Reflexión 15

 Cinco lemas de las Abejas

Fuente: plano creativo

Acto de fe

Alejandro Jodorowsky nos dice que en el fondo amar es un acto de fe. Siempre el encuentro de una pareja es milagroso. No deberíamos haber ido a ese sitio, pero movidos por una fuerza que creemos absurda, vamos para encontramos con la persona que nos acompañará el resto de nuestra vida. O bien, el mágico encuentro se produce en un momento dado: si hubiéramos estado ahí cinco minutos antes o cinco minutos después, nada hubiera sucedido. Desde la primera mirada el amor se presenta con una certeza absoluta. Sin embargo, si dejamos entrar las dudas, los celos, el espíritu de posesión, el milagro se desvanece.

Pensando en ello  Jodorowsky ha escrito esta fábula sin nombre pero con profundo significado:

En una playa perdida en las calidas aguas del Caribe, un hombre vivía de la pesca, su nombre era Omar. En las noches, siempre solitario, Omar mirando la luna, se preguntaba: “¿Por qué no tengo una mujer como los otros? Quiero una compañera simple y a la vez brillante, la quiero humana y también diosa. Deseo que en la noche oscura ilumine mi camino”.

Para pasar el tiempo, plantó calabazas y crecieron enormes, las cargó en su burro y fue a venderlas al pueblo. A mediodía llegó un hombre moreno acompañado de una extraña mujer: a pesar de ser joven, sus cabellos eran plateados. Omar exclamó, admirado: “¡Raro es el cabello de tu mujer!” El moreno le respondió: “Más extraño su corazón, porque también es plateado”. Omar le preguntó: “¿Dónde nacen mujeres tan maravillosas?”. El otro le dijo: “En un pueblo de brujos, detrás de las montañas. El que se casa con una de ellas alcanza la paz, el amor, la sabiduría, la prosperidad”. Y no quiso decir más. Omar exclamó: “¡Encontraré una mujer así!”.  

Y abandonando su burro y sus calabazas fue a las montañas. Escaló, bajó, atravesó valles, bosques, varias aldeas. Buscó durante años. Le creció el cabello, la barba, se cubrió de harapos, adquirió expresión de loco. Los campesinos se rieron de él. “¡Ja, ja, busca una mujer con el corazón plateado!”. Nunca la encontró.   Decepcionado, Omar regresó a su playa para vivir desnudo comiendo sólo almejas. Un día vio bajar a una mujer por el cerro. ¡Tenía la cabellera plateada! Cuando llegó junto a él, le dijo: “Me envían los brujos porque lo has dejado todo por mí. Te pertenezco.” Omar gruñó: “No creo que tus cabellos sean reales, te los has pintado. ¡Y tu corazón ha de ser rojo! ¡Te desenmascararé!” Bruscamente le hundió un cuchillo entre los senos para abrir un surco y extraerle el corazón. ¡Era plateado! Gritó: “¡He recuperado la fe! ¡Lograré por fin la paz, el amor, la sabiduría y la prosperidad!” Pero ya era tarde, la mujer estaba muerta.

La creencia es movida por la fe. Solo llegamos hasta donde llega nuestra fe, creer es la oportunidad para crear y avanzar.

Fuente: Plano Creativo, adaptado por Milagros Cordobés. Imagenes: mujer Plano creativo. "Crimen abismo azul, remordimiento físico", Amadeo de Souza Cardoso (1915)

Las tres R

Cuando una situación nos desborda y entramos en conflicto, aplica las tres R:

Retirarse  pero antes despídete.

Renovarse  tomate tu tiempo, identifica  los aspectos que te gustas y  no te gustas  de ti que afloran en esa situación, perdónate y acéptate tal como eres.

Regresar solo cuando estes en tu centro, con intenciones claras y la posibilidad de hacerlo diferente. El pasado es ayer hoy  somos otras personas.

Feliz fin de semana

Mialgros

Fuente: taller Karina Pereira, redacción Milagros Cordobés.