Nuestro espíritu nos susurra por medio del espacio que existe entre nuestros pensamientos y las sensaciones más mínimas de nuestro cuerpo (calor o frio en las mejillas o en el pecho, sudor en las manos, pie inquieto…). De allí la importancia de pasar tiempo en el silencio.
Aprender a aquietar nuestras mentes, podemos lograrlo simplemente estando conscientes de nuestra respiración o simplemente sentándonos con los ojos cerrados, quietos escuchándonos durante quince o veinte minutos.
Al principio, puede ser difícil aquietar la actividad de la mente, pero a la larga se aquietará. Inténtalo por 21 días continuos!! En esa quietud bendita fluirán hacia nosotros el discernimiento y el conocimiento. Llegaran las respuestas a todas tus inquietudes, dudas, culpas o temores.
Al principio, puede ser difícil aquietar la actividad de la mente, pero a la larga se aquietará. Inténtalo por 21 días continuos!! En esa quietud bendita fluirán hacia nosotros el discernimiento y el conocimiento. Llegaran las respuestas a todas tus inquietudes, dudas, culpas o temores.
Fuente: Deepack Chopra adaptado por Milagros Cordobés, Imagen Plano Creativo.
es dificil.... lo he intentado... voy hacer la prueba de los 21 Dias ;) Gracias
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